Logo

Over mij

Werken volgens mijn kernwaarden

Werken volgens mijn kernwaarden

Wie ben ik?

Christelijk | Creatief | Humoristisch | Intuïtief

Als ik mezelf zou moeten omschrijven in vier woorden, dan zouden de bovenstaande woorden wel een samenvatting van mij kunnen zijn. Dit zijn kernwaarden. Deze gebruik ik dan ook graag in mijn werk. Je leest hier meer over op deze pagina.


Maar eerst even een stukje terug in de tijd...


Als klein meisje was ik typisch Hollands te noemen. Blond, blauwe ogen en een lekkere bolle toet. Ik ben nooit heel dun geweest en hier was ik mij al heel jong van bewust. Toen ik 7 jaar oud was kreeg ik de opmerking:


"Zo, jij kan lekker eten!"


Waardoor ik dacht: "oh ik eet te veel, daarom ben ik zo dik!"


Dat was de start van een verstoorde relatie met voeding en mijn lichaam.

Een close-up van het gezicht van een baby met zijn mond open.

In de pubertijd ging deze ontwikkeling door en resulteerde in depressieve klachten, een heel slecht zelfbeeld en een verstoorde relatie met mijn lichaam. Het heeft heel wat tijd, werk en geduld gekost om deze relatie weer op te bouwen.


Toen ik moeder werd van mijn oudste dochter (nu 8) besloot ik Voeding en Diëtetiek te gaan studeren zodat ik eindelijk zou leren hoe ik het ideale lichaam kon creëren.


Tijdens die opleiding kwam ik in aanraking met Intuïtief Eten en besloot ik voor altijd te accepteren dat mijn lijf nu eenmaal niet gemaakt is om "perfect" te zijn. Ik koos voor liefde en acceptatie en toen ik in aanraking kwam net ACT, wist ik dat ik hier meer mee wilde doen.


Ik leerde te leven volgens mijn motto:

Wie ben ik?

Christelijk | Creatief | Humoristisch | Intuïtief

Als ik mezelf zou moeten omschrijven in vier woorden, dan zouden de bovenstaande woorden wel een samenvatting van mij kunnen zijn. Dit zijn kernwaarden. Deze gebruik ik dan ook graag in mijn werk. Je leest hier meer over op deze pagina.


Maar eerst even een stukje terug in de tijd...


Als klein meisje was ik typisch Hollands te noemen. Blond, blauwe ogen en een lekkere bolle toet. Ik ben nooit heel dun geweest en hier was ik mij al heel jong van bewust. Toen ik 7 jaar oud was kreeg ik de opmerking:


"Zo, jij kan lekker eten!"


Waardoor ik dacht: "oh ik eet te veel, daarom ben ik zo dik!"


Dat was de start van een verstoorde relatie met voeding en mijn lichaam.

Een close-up van het gezicht van een baby met zijn mond open.

In de pubertijd ging deze ontwikkeling door en resulteerde in depressieve klachten, een heel slecht zelfbeeld en een verstoorde relatie met mijn lichaam. Het heeft heel wat tijd, werk en geduld gekost om deze relatie weer op te bouwen.


Toen ik moeder werd van mijn oudste dochter (nu 8) besloot ik Voeding en Diëtetiek te gaan studeren zodat ik eindelijk zou leren hoe ik het ideale lichaam kon creëren.


Tijdens die opleiding kwam ik in aanraking met Intuïtief Eten en besloot ik voor altijd te accepteren dat mijn lijf nu eenmaal niet gemaakt is om "perfect" te zijn. Ik koos voor liefde en acceptatie en toen ik in aanraking kwam net ACT, wist ik dat ik hier meer mee wilde doen.


Ik leerde te leven volgens mijn motto:

"Heb de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen en het inzicht om het verschil tussen beide te zien"

"Heb de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, de wijsheid om te accepteren wat ik niet kan veranderen en het inzicht om het verschil tussen beide te zien"

Neurodivergentie & kernwaarden

Toen ik 18 jaar was, las ik voor het eerst over hoogsensitiviteit. Ik herkende mezelf er meteen in. Ik heb me altijd anders gevoeld dan anderen (wat natuurlijk een gekke gewaarwording is... want hoe weet je nu hoe anderen zich voelen?). Ik had al wel door dat ik gebeurtenissen anders ervoer. Zo barste ik altijd in huilen uit bij het luisteren van La Solitudine van Laura Pausini en heb ik jaren lang gehuild om de ouders die hun kinderen hadden verloren tijdens de Bijlmerramp. Andere kinderen leken hier geen of minder last van te hebben.


HSP + HB

Het duurde nog zeker 14 jaar tot ik erachter kwam dat ik (ook) creatief hoogbegaafd ben. Ik snapte er niets van... want ik kom van het VMBO en docenten en ik leken elkaar totaal niet te begrijpen. Langzaam maar zeker vielen de puzzelstukjes op hun plek. Ik wist wat er "mis" was, maar ik begreep ook al snel dat ik hiermee iets moet doen.


Door mijn hooggevoeligheid was ik snel overprikkeld... maar ik ben de high sensation seeker variant, dus kom maar op met die achtbanen! Ja ik moet een week bijkomen, maar het is alle moeite waard. Mijn hoogbegaafdheid zorgt ervoor dat ik veel variatie nodig heb. Zonder al te veel variatie ga ik mij vervelen.


HSP + HB + ADHD

Vervolgens ben ik mij gaan verdiepen in de verschillende neurodivergente  typen en ik herken net iets te veel in de ADHD'ers. Wat een topcombinatie! Ga je richting de 40 jaar en heb je opeens een aantal letters waarmee je mensen kan uitleggen hoe je in elkaar zit.


ACT

Nu voeg ik er nog wat letters aan toe: ACT. Deze staan voor Acceptance and Commitment Therapy. Dit is de methode waar ik mee werk. Het heeft mij al heel veel gebracht. Wat mij enorm heeft geholpen (en jou hopelijk ook kan helpen):


  • Het maakt niet uit welke diagnoses / letters / stoornissen of wat dan ook jij hebt: het gaat om de klachten die je ervaart en die je tegenhouden lekker te kunnen leven
  • Als je niet leeft volgens je kernwaarden... raak je uitgeput en heb je kans op een burn- of bore out (ik heb er al een aantal gehad, jij ook?)


Toen ik zelf de ACT cursus volgde, merkte ik al heel snel: ik leef niet volgens mijn kernwaarden. En heel eerlijk: als ik zelf al niet kan leven volgens mijn kernwaarden... waarom kan ik dan wel iemand uitleggen hoe en waarom ze dat wel moeten doen?


HET MOET ANDERS!


Ik ben mijn kernwaarden in kaart gaan brengen en besloot dat ik ze allemaal in wil zetten in meer of mindere mate om mijn leven te leven zoals ik dat wil. Wil je weten wat mijn kernwaarden zijn? Lees dan verder.


Wil jij ook weten hoe je volgens je kernwaarden kan leven en hoe dit je relatie met je lijf en voeding kan verbeteren? Maak dan een afspraak bij mij voor een gratis kennismakingsgesprek.


Geloof

Wellicht de belangrijkste kernwaarde (die het eerste ondersneeuwt tijdens werk) is mijn geloof. Ik ben christen en vanuit deze identiteit wil ik ook werken. Niet dat ik elke zin eindig met "amen" of elke vijf minuten een Bijbelvers ga quoten (ben ik ook niet goed in). Je hoeft ook geen christen te zijn om mijn cliënt te zijn, maar het is wel de rode draad in mijn werk en een groot onderdeel van mijn motivatie om jou te helpen naar een liefdevolle relatie met voeding.


Omdat ik werk vanuit een christelijke achtergrond hoef je van mij geen New Age of Boeddhistische tips te verwachten. Ik kies ervoor te werken op een nuchtere (en Bijbelse) manier.


Ik geloof dat we zijn gemaakt naar Zijn evenbeeld en dat wij Zijn liefde mogen overbrengen aan anderen; dat is precies wat ik wil. Dit doe ik dus niet om je te vertellen hoe je moet leven, maar door met je mee te denken welke kernwaarden bij jou passen. Als je de kernwaarde geloof met mij deelt, dan kan ik hier dus mooi op aansluiten. Deel je deze kernwaarde niet? Dat maakt niet uit! Jij hebt jouw kernwaarden en ik de mijne.

Creatief

Als ik één hobby heb, is het wel elke maand een andere creatieve hobby uitzoeken. Zo geniet ik erg van:

  • Breien
  • Haken
  • Borduren
  • Tekenen
  • Schilderen
  • Vloerkleden knopen
  • Met kraaltjes sieraden maken
  • Fotografie
  • Websites maken
  • Kleding naaien


Maar dit zijn de standaard creatieve dingen die mensen kennen. Ik ben ook erg creatief als het gaat om oplossingen bedenken. Daarom ben ik ook zo'n fan van ACT denk ik. Dit bevat creatieve opdrachten en een andere kijk dan de meeste van ons gewend zijn.


Ik houd ervan om verder te denken dan de standaard richtlijnen en pas mijn werkwijze aan. Zonder creativiteit ben ik snel klaar. Mijn wens is om in de nabije toekomst creatieve workshops te gaan starten die passen binnen de trajecten van Natuurlijk Eetuïtief.


Een glas gevuld met kleurpotloden op een roze achtergrond.

Humor

Als je niet van humor houdt, dan hebben we waarschijnlijk geen klik (en dan weet ik niet of ACT wel goed bij je aansluit). Ondanks dat ik een serieus persoon ben (ik houd van serieuze en diepgaande gesprekken), pas ik humor toe waar ik maar kan. Humor en ACT gaan hand in hand, daar zal je vanzelf achter komen.


Op momenten dat het leven even niet meer leuk is, zoek ik altijd naar humor om deze zwaarte te verlichten. Niet dat ik het niet serieus neem, integendeel. Maar ik laat mijn leven er niet door bepalen.


Hier zie je de combinatie creativiteit met een stukje humor. In de winter ben ik dol op het tekenen van gnomes (op de iPad).

Intuïtief

Bij het zoeken van een plaatje met het woord "intuïtief", zag ik een glazen bol, tarotkaarten en reiki behandelingen. Nou... dat bedoel ik natuurlijk helemaal niet met intuïtie.  Je hoeft niet bang te zijn dat ik naast je loop en zeg "ik voel een donkere aura". Wees gerust! Dat komt niet uit mijn mond (tenzij het voor de grap is... zie mijn kernwaarde humor).


Nee, met intuïtie bedoel ik dat ik mensen goed kan aanvoelen en meeleven. Als er iets is, wanneer er iets blokkeert of waar mensen blij / verdrietig / boos van worden. Hoe beter mijn relatie met iemand, hoe beter ik kan aanvoelen of er iets speelt (wat weet ik natuurlijk niet, ik ben niet helderziend).


Dit maakt dat ik de vinger op de zere plek kan leggen en soms ook woorden weet te geven wanneer jij er wellicht geen woorden voor hebt.

Een close-up van een pijnboomtak met waterdruppels erop.
Share by: