Blog

Door te eten met bewustzijn kan je voelen wanneer je voldoende gevuld bent en op tijd stoppen

Wees niet bang om van je eten te genieten

Als je het eten niet hebt gestolen is het niet slecht

Zonder schuldgevoel genieten van lekker eten

Als je moet plassen negeer je dat signaal ook niet

De eerste stap naar intuïtief eten