Kennismaking

30 minuten

We beginnen met een gratis  kennismaking. Dit is een half uur waar jij je vragen kan stellen en waar ik meer kan vertellen over het traject. We onderzoeken samen of er een klik is en of jij genoeg vertrouwen hebt om deze reis met mij aan te gaan. We maken een korte wandeling in het bos terwijl we kennismaken. Een jaar lang intensief samen op pad is niet niets. Ik vind het belangrijk (en ik hoop jij ook) dat het van beide kanten klikt. Wanneer ik denk dat dit traject voor jou niet passend is, zal ik je dat ook eerlijk zeggen. We maken samen de keuze om door te gaan of niet.  Wanneer ik tijdens de kennismaking merk dat je wellicht andere hulp nodig hebt (wat ik niet kan bieden) zal ik hier ook eerlijk over zijn. Het allerbelangrijkste is dat jij de juiste hulp ontvangt.

Intake

60-90 minuten (1x)

Na de kennismaking plannen we direct een intake. Deze duurt 60-90 minuten. Hier bepalen we waar jij aan wilt werken en bedenken we een eerste plan. Ik breng hier vooral in kaart:

• Wat jouw doel is
• Wat je al geprobeerd hebt om dat doel te bereiken
• Welke klachten jij hebt
• Hoe je met deze klachten (op dit moment) omgaat
• Hoe je met de klachten zou willen omgaan
• Wat staat jou op dit moment in de weg

We bespreken met welk materiaal we gaan werken (alle materiaal is in de prijs inbegrepen). Na de intake ontvang je een kort verslag wat we hebben besproken. Zo kun je direct zien hoe ik jouw verhaal heb gehoord en wanneer je hierop terug komt of toch iets anders bedoelde (dat kan, we zijn beide mensen en we kennen elkaar nog maar net) dan kunnen we dit nog aanpassen.

Gesprekken

60-90 minuten (22x)

Dan gaan we aan de slag. We plannen zo snel mogelijk alle afspraken in. Je kan ze zelf aanpassen wanneer nodig, maar ik vind het fijn dat we allebei de zekerheid hebben dat jij een plek hebt gereserveerd. In het begin zullen we elke twee weken elkaar spreken. Een gesprek duurt tussen de 60 en 90 minuten (afhankelijk van wat je op dat moment nodig hebt. Al wandelend gaan we aan de slag met jouw plan. Ik biedt een luisterend oor en stel vragen. Soms doen we een opdracht in het bos maar veel opdrachten zal je thuis doen. Elke opdracht heeft een functie (ik houd niet van nutteloos geneuzel). We bouwen een relatie op en stapje voor stapje zal het vertrouwen groeien. Tijdens het traject werk ik veel met ACT, dus dat betekent gebruik maken van gekke opdrachten en metaforen. Vaak lukt het mij om deze op jouw persoonlijke leven toe te passen.

Evaluatie

30-60 minuten (4x)

Elke 3 maanden hebben we een evaluatie. Dit is onderdeel van een gesprek en we gaan dan kijken of we nog jouw pad volgen en of deze nog passend is. Hoe lang de evaluatie duurt hangt er van af. Als jij helemaal tevreden bent met hoe het gaat en je vindt dat je nog op de goede weg zit, dan zijn we snel klaar. Maar het kan zijn dat jij je plan wilt bijstellen. Dan gaan we dat doen en kijken we wat passend is. Dit hele traject is een zoektocht en er is geen one size fits all traject. Niemand is immers helemaal hetzelfde.

Aan het einde van het jaar hebben we een eindevaluatie  en kijken we of jij helemaal zelf verder kan. Heb je behoefte aan een verlenging? Dan bespreken we dit.

Na een half jaar hebben we nog een keer een gesprek samen (als jij daar behoefte aan hebt maar ik vind het wel heel fijn om te weten hoe het met je gaat).